孢子粉怎么吃呢？

灵芝孢子粉;灵芝是是我国医学宝库中的珍品，自古以来享有“延年益寿”、“补中益精气，增加智慧”、“长生不老”之美誉。由于它是一种有多种药理活性、可食用的真菌，所以被西方称为“神奇的东方蘑菇”。灵芝之所以有此美誉，与其含有不同于其他任何一种保健品的多种活性物质有关。灵芝及灵芝孢子粉（灵芝成熟的种子，灵芝的精华，1000公斤收集1公斤，作用是灵芝子实体的75倍）的有效成分为：灵芝多糖、三萜类、蛋白质、多肽、氨基酸、核苷类化合物、有机锗、微量元素和维生素等。 不同地区、环境、品种、栽培方法、营养基、水质、温度、湿度、一氧化碳、二氧化碳的浓度、孢子收集的时间等均影响灵芝的活性成分。传统认为泰山灵芝是正品（中药现代研究应用第三期P2489）。 由于孢子有两层几丁质硬壳，肠道中难于溶解吸收，破壁后孢子粉中的糖和三萜类、多肽与活性成分较不破壁的易于提取、吸收，有效物质含量明显提高，但易氧化、变质，为克服这一缺陷，我公司采取了在无菌、绝氧、干燥条件下低温破壁、装囊，大大提高了破壁孢子粉的有效保存时间和药理活性（一般可保存18个月到24个月）。 灵芝孢子粉作为健康人群的保健用量，成人每天二克，温开水空服送服，早晨空腹服一克，晚上临睡服一克，儿童不建议服用。肿瘤康复患者，根据病情每天服用六至十克，或遵医嘱目前国内最好的灵芝孢子粉之一是源自中国灵芝之乡的安徽黄山建议您百度‘恩华堂’查一查问一下，希望能帮助到您