灵芝孢子粉越苦越好吗？

灵芝孢子粉越苦越好吗？

并非如此！

如果是单一的破壁灵芝孢子粉，在上文中就提到，各省市对破壁灵芝孢子粉的性状描述为“气微，味淡”或“气微，味淡或微苦”。苦味太重就不符合规定标准了，因此并不是越苦越好。

如果是复配的破壁灵芝孢子粉，因为加入了苦味的灵芝子实体提取物，所以在口感上相对单一的破壁灵芝孢子粉来说苦味更为明显。至于苦味程度，也会因为灵芝子实体提取物中三萜的提取方法、含量以及与孢子粉的配伍比例等因素来决定。

一般来说三萜含量越高，苦味就越明显。但不能仅以苦味程度来判断灵芝孢子粉质量的好坏，也并不能一味地说三萜含量越高，孢子粉就越好。

灵芝三萜的数值高低，是由检测方法来决定的。因为国家目前没有对三萜含量的检测方法规定统一标准，每家企业采用的测定方法不同，只要有企业标准验证过的都认可，所以测出來的含量自然无法放在同一个天秤上比较。有的测出来只有百分之几，有的是百分之十几，甚至还有高达20%以上的，这样差异就很明显了。

那么，国家是否制定了灵芝三萜的含量标准呢？

参考2020版《中国药典》灵芝成分含量要求，灵芝孢子粉三萜含量国家标准不得少于0.50%。

     所以，不能把三萜含量的高低来当做评判灵芝孢子粉好坏的标准。大家在选购灵芝产品时，还是要从其产地、原料成分、生产工艺、检测报告等方面来综合考虑。就像有些品牌三萜含量并不在行业中拔尖，但坚持吃的话确实有效果。而三萜含量只能作为一个参考依据，只有选择适合自己的才是最好的。

而对于是否高三萜含量的孢子粉就是优质孢子粉，还需要进一步相关功效研究。